Profesjonalny Coach i u nas

Oddajemy Wam do przeczytania zapis rozmowy z trenerem Anną Tarkowską, wykwalifikowanym coachem, która opowiada o możliwościach jakie daje coaching. 

Czym jest coaching?

Według ICF(International Coach Federation) coaching jest partnerską relacją, podczas której coach wspiera klienta w jak najlepszym wykorzystaniu jego potencjału na drodze do osiągnięcia zamierzonych rezultatów. Coaching odbywa się w formie regularnych spotkań – sesji, na których klient wybiera, na czym chce się skupić, a coach poprzez słuchanie i zadawanie otwierających, skłaniających do przemyśleń pytań pomaga klientowi w głębszym zrozumieniu swojej sytuacji oraz w precyzyjnym określeniu celów i sposobów ich realizacji. Coach, dzięki swojej wiedzy, znajomości skutecznych narzędzi i umiejętności ich zastosowania dąży do wydobycia rozwiązań i strategii z wnętrza klienta, wierzy, że klient jest z natury pełen pomysłów. Coach ukierunkowuje klienta na cel, wspiera go w identyfikowaniu i eliminowaniu przeszkód, jak również w dostrzeganiu i wykorzystaniu możliwości. Coach towarzyszy klientowi w przebyciu drogi z punktu, w którym klient jest, do punktu w którym chce być.

Jak ludzie z Twojego otoczenia odbierają coaching?

Często spotykam się z tym, że ludzie mylą coaching z psychologią. Jednak od psychologii coaching różni przede wszystkim jedno: koncentracja na celu zamiast na rozgrzebywaniu przeszłości. Psychoterapia dostarcza bodźców frustrujących. Mówi: poczuj, jak ci było źle, kiedy coś w Twoim życiu się działo niedobrego czy wręcz traumatycznego. W stanie frustracji człowiek ma mniejszy dostęp do zasobów działania. Coaching jest skuteczny, szybszy i wygodniejszy dla klientów, bo nie ma potrzeby diagnozowania. Przychodzi do mnie klient, a nie pacjent. Zamiast współczuć, wymagam. Niektórzy się przed tym buntują, bo w coachingu trzeba się po prostu wziąć do roboty.

Po co więc jest coach?

Klientowi nie raz się wydaje, że wystarczy pójść do coacha, a on uleczy go ze wszystkich problemów. Nie posiadamy jednak tabletki na dobre życie. Po prostu zadajemy pytania i używamy technik, które doprowadzają do tego, że ludzie odkrywają rzeczy, które potem wydają im się oczywiste.

W czym się specjalizujesz?

Ja w szczególności zajmuję się life coachingiem, który jest doskonałym wsparciem dla wszystkich osób, które czują gotowość do wprowadzenia zmian w swoim życiu. Coaching osobisty daje klientowi możliwość całościowego spojrzenia na swoje życie, zastanowienia się dokąd zmierza, przemyślenia w jakich obszarach najbardziej potrzebuje zmian. Bardzo dużo czasu poświęcam na coaching młodzieżowy. Są to sesje z młodzieżą szczególnie ze szkół średnich. Często mają oni problemy z wejściem w dorosłe życie, w podjęciu decyzji jaki kierunek studiów wybrać, a może praca i studia… ale czy dam radę… na sesjach coachingowych szybciej się rozwijają i skuteczniej osiągają zamierzone rezultaty.

Jak wygląda taka sesja?

Podczas procesu coachingowego coach i klient spotykają się regularnie 3 lub 4 razy w miesiącu. Standardowa sesja trwa 1 godzinę. W czasie pierwszego spotkania bliżej przedstawiam czym jest praca coachingowa i czego można od niej oczekiwać, a klient ma szansę sprawdzić, czy coaching jest metodą, która mu odpowiada. Omawiane są oczekiwania klienta, obszary do przyszłej pracy, a także przeprowadzana jest wprowadzająca sesja coachingowa. Na początku relacji coachingowej po podjęciu przez klienta decyzji o zaangażowaniu się w proces coachingu ustalane są cele naszej współpracy na najbliższe miesiące. Na każdej sesji to zawsze klient decyduje z czym chce pracować, a coach dba o to, aby utrzymywać kurs w dążeniu do osiągnięcia celów założonych na początku procesu.  Każda sesja jest wartościowa i przynosi wymierne rezultaty. Jednak dla podtrzymania motywacji i zaangażowania podczas wprowadzania zmian zalecane są regularne spotkania przez okres co najmniej 3 miesięcy. Zwykle sesje kończą się ustaleniem działań, które klient planuje wykonać do następnego spotkania. Na ostatniej sesji coachingowej razem podsumowujemy naszą współpracę  i osiągnięcia, omawiamy też obszary do dalszego ewentualnego rozwoju. Sesje coachingowemogą odbywać się podczas osobistych spotkań, jak również przy wykorzystaniu telefonu lub Skype’a. Jest to równie skuteczna metoda pracy coachingowej, pozwalająca dodatkowo na większą elastyczność zarówno ze względu na czas jak i miejsce zamieszkania.

Co daje spotkanie z takim trenerem?

Podczas indywidualnych sesji coachingowych:

W wyniku coachingu ludzie polepszają jakość swojego życia i zwiększają zadowolenie w różnych obszarach życia takich jak: rodzina, kariera, praca, finanse, kondycja fizyczna, czas wolny.

Jak podsumujesz to działanie?

Coaching nie jest doradztwem. Coach nie daje gotowych rozwiązań. Coach ma pytania, klient odpowiedzi. Coaching koncentruje się na tym, co jest teraz oraz ukierunkowuje na przyszłość i na rozwiązania.

Czyli zapraszasz na sesje?  

Zapraszam serdecznie na pierwsze bezpłatne sesje coachingowe. Jeśli Ci się spodoba, jeśli będziesz gotowy zaczniemy proces a zmiana nadejdzie na pewno.

Dla osób zainteresowanych podajemy kontakt: [email protected] tel. 662052826